Psykoterapia- ja lyhytterapiapalveluja, sekä työnohjausta Lahden alueella ja etäyhteydellä.

Heidi Oksala

Koulutukset

• Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja (AMK)2007, suuntaus mielenterveys- ja päihdetyö.
• 2011 Kognitiivisen psykoterapian perusteet
• 2022 Vireystilojen säätelykeinot ylikuormitustiloissa ja post-traumaattisissa stressioireistoissa 
• Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 2022 (Solution focused practitioner, IASTI sertifikaatti).
• Integratiivinen aikuisten yksilöpsykoterapia, opiskelija 2023 alkaen.

Terapeuttina minua kuvaillaan lämpimäksi, avoimeksi, iloiseksi ja myötätuntoiseksi. Työkokemusta minulla on niin nuoruusikäisten, kuin aikuisten psykiatrisesta hoidosta psykiatrian osastoilla, poliklinikoilla, sekä mielenterveys- ja päihdeasiakkaiden asumispalveluissa. Erilaisia menetelmäkoulutuksia minulle on kertynyt työuran aikana laaja kirjo.

Ota yhteyttä paikkakyselyä varten info@terapialahti.fi

Psykoterapia voi olla vastaus tilanteissa kuten uupumus, stressi, toivottomuus, ahdistus, masennus tai muut psyykkiset sairaudet, tai kun vain on tarve puhua jonkun kanssa omista asioista luottamuksellisesti. Psykoterapia voi kestää tarpeidesi mukaan muutamasta käynnistä useamman vuoden pituiseen jaksoon. Yksikin tapaaminen voi kuitenkin riittää elämäsi suunnan muuttamiseen ja pitkällä aikavälillä pienikin muutos voi tuottaa suuren edun.

Integratiivinen psykoterapia toimii lyhytterapiana hyvin silloin, kun et halua tai pysty sitoutumaan pitempään työskentelyyn vaikkapa töiden, opiskelujen tai muiden olosuhteiden vuoksi.

Integratiivisen psykoterapian keskeinen ajatus on, että kuuntelemme yhdessä sitä, mitä sinä toivot elämällesi tapahtuvan ja neuvottelemme, miten etenemme asian suhteen. Terapiassa pyritään tunnistamaan niitä toimivia tapoja, jotka ovat tuoneet hyvää oloa elämässäsi aikaisemmin, sekä etsitään uusia toimintamalleja ja ymmärrystä itseen.

Teen yksilö- ja ryhmätyönohjausta Lahdessa ja ympäristökunnissa paikanpäällä sekä etäyhteydellä.

Työnohjauksessa mielenkiintoisinta on sinun tai työryhmän kuunteleminen, mitä tehdään, miten se vaikutti, mitä koin. Nämä peruskysymykset ovat ratkaisevassa asemassa niin yksilön, kuin työryhmän työnohjaamisessa. Ja yhtä tärkeää on miettiä, miten haluaisin jatkossa kokea/toimia ja miten sinne päästään.

Työnohjauksessa ammennan tietoa ja näkökulmia kokemuksestani, jota olen saanut vakavia mielenterveyshäiriöitä sairastavien kanssa niin polikliinisesti, osasto-olosuhteissa, sekä asumispalveluyksikössä työskennellessäni. Työnohjauksen kokonaisuus suunnitellaan yksikkö-ja asiakaskohtaisesti. Kliinisen case-tyyppisen työnohjauksen lisäksi voimme keskittyä työhyvinvoinnin kehittämiseen tai re-teaming menetelmään, jossa kartoitetaan työn tekemisen solmukohtia ja paneudutaan niiden ratkomiseen hyvässä hengessä.

Vastaanottotilat 

Vastaanottotilat sijaitsevat Lahden keskustassa, Rautatienkadulla, joten paikalle pääsee helposti omalla autolla tai julkisilla kulkuvälineillä.

Hinta

Psykoterapia-asiakkaat 50€/45min (Opintojen aikainen asiakkuus, ei kela-korvausta)

Muut palvelut sovitaan yksilöllisesti.

Kyselyt ja hintatiedustelut sähköpostitse.

Ota yhteyttä

Ota rohkeasti yhteyttä, niin mietitään sinua parhaiten palveleva kokonaisuus!
info@terapialahti.fi

Kela-terapiakyselyt http://www.psykoterapialahti.fi